Rééquilibrage alimentaire avec Qilibri

Afin de prolonger les bienfaits procurés par notre séjour à la Thalasso, j'ai débuté, il y a quelques jours, le programme Qilibri, proposant un rééquilibrage alimentaire sur-mesure et en douceur. Dans cet article, je vous invite à découvrir en détails ce programme, son déroulé, son contenu ainsi que mes ressentis après 4 jours de test. 

Le programme Qilibri en quelques mots 

Anciennement nommé Mon Panier Minceur, le programme est devenu il y a peu "Qilibri". Il s'agit d'un programme proposant des mets (salés et sucrés), soigneusement sélectionnés pour leurs saveurs et leurs qualités nutritionnelles. Ces plats sont livrés à domicile toutes les deux semaines. Faciles et rapides à préparer, ces mets permettent de composer des menus variés et équilibrés, tout en se régalant les papilles ! 

Le programme Qilibri comprend également des rendez-vous avec un diététicien (2 consultations mensuelles) qui nous accompagne dans notre rééquilibrage et nous conseille selon notre mode de vie, nos habitudes, mais également nos envies et nos objectifs. 

Toutes les deux semaines, l'équipe Qilibri nous fait parvenir un colis contenant l'alimentation nécessaire pour 6 jours par semaine, soit : 

- 1 paquet de muesli (ou de flakes) 

- 6 sachets de 2 tranches de pain aux céréales

- 24 plats cuisinés 

- 12 compotes 

- 6 barres à la cacahuète 

- 6 sachets de biscuits 

- 4 litres de soupe 

- 1 paquet d'infusions 

- 2 tablettes de chocolat 

Une journée dans mon assiette Qilibri 

L'équipe Qilibri m'a proposé de découvrir son programme pendant 4 jours. Ce que j'ai accepté avec grand plaisir ! Pour vous offrir un meilleur aperçu de ce que contiennent les colis Qilibri, voici ce que j'ai pu déguster lors du 1er jour de test. 

Pour le petit-déjeuner, je me suis préparé un bowl composé de fromage blanc, 5 cuillères à soupe de flakes au chocolat (contenues dans le colis), des tranches de kiwis. J'ai également bu un thé vert pour bien m'hydrater en ce début de journée. Je dois avouer qu'en fin de matinée, je commençais à ressentir la faim. J'ai donc augmenté la quantité de céréales les jours suivants et ce fut parfait ! 

Pour le déjeuner, je me suis laissée tenter par le saumon, sauce à l'aneth et riz. Ce plat était vraiment très savoureux et très copieux. Pour le dessert, j'ai goûté les compotes contenues dans le colis. Elles sont délicieuses ! J'ai remplacé la portion de crudités préconisée dans le programme, par une tranche de pain. 

Comme toujours, vers 16h30, ce fut l'heure de la pause goûter. Au programme : une infusion et des petites bouchées au chocolat blanc (contenues dans le colis) + un kiwi. 

Enfin, le dîner fut composé d'un bol de soupe aux lentilles corail et épices (j'ai adoré), d'une galette soja / tomates basilic / légumes du soleil, d'un carré de chocolat noir et d'une petite infusion. Parfait pour un soir ! 

Mon avis sur ce programme

Bien évidemment, ce test sur 4 jours n'est qu'un petit aperçu du véritable programme (qui se déroule sur 2 semaines minimum). 

J'ai apprécié le fait que les plats soient à la fois variés, gourmands, savoureux et équilibrés. Cela permet de se faire plaisir tout en perdant du poids en douceur et donc durablement. 

Le programme m'a permis de revoir quelque peu ma façon de m'alimenter. J'ai, par exemple, souvent tendance à zapper les produits laitiers au petit-déjeuner. Désormais, je les intègre pour mon plus grand bonheur ! 

J'ai aimé découvrir de nombreux produits bio dans la box (les flakes, les soupes, les infusions...). 

Le rendez-vous avec un(e) diététicien(ne) est un vrai plus. Si vous n'avez jamais échangé avec un professionnel, ce sera l'occasion. Il saura vous conseiller au mieux et adapter le programme selon vos besoins, vos objectifs... 

En conclusion, je dirais que Qilibri permet d'allier plaisir et équilibre ! 

J'espère que la découverte de ce programme vous plaira et vous aidera si vous souhaitez rééquilibrer votre alimentation. Si vous êtes séduits, vous pouvez profiter d'une réduction exceptionnelle de 50€ sur les programmes 1, 2 et 4 mois avec le code GOURMANDISEWORLD 

Belle fin de journée à toutes et à tous ! 

Camille